Buenas tardes, me llamo rocio, tengo 21 años, vivo en torrijos(to) y estoy opositando para guardia civil y necesitaría ayuda para poder realizar la primera prueba de resistencia de 2000m, las flexiones y el circuito de agilidad.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona


• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia


• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   3 - 4 veces a la semana


• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   Preparar pruebas físicas para oposición


• ¿Qué tipo de pruebas físicas necesitas preparar?
   Flexiones, prueba de resistencia, prueba de agilidad


• ¿Qué tipo de oposición es?
   Oposiciones guardia civil


• ¿En qué mes están previstas las pruebas?
   Septiembre, octubre


• ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
   Problemas en cadera